|
Сегодня уже ни для кого не секрет, что чай очень полезен для здоровья – он заботится о молодости наших клеток, дарит бодрость и хорошее настроение.
Используя чай во время диеты, мы улучшаем обмен веществ, а если в чае появляются и полезные дополнительные компоненты: травы, ягоды и коренья – это не только делает диету более эффективной и приятной, но и улучшает общее состояние здоровья.
Предлагаем несложные рецепты чая для похудения, которые можно пить ежедневно, не переживая за свое здоровье (что не всегда можно сказать о покупных «похудательных» чаях в пакетиках).
Рецепты чая для похудения
Особое внимание во время диеты стоит уделить имбирному чаю, обладающему волшебными свойствами: он сжигает жиры и выводит из организма токсины. Но, так как имбирь имеет и ряд противопоказаний, людям с желчекаменной болезнью, аллергией и заболеваниями слизистых оболочек, предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
Зеленый чай с имбирем
Зеленый чай, заваренный в течение пяти минут, наливается в термос и добавляется немного сухого имбиря. Его можно пить через полчаса.
Такой чай поможет сжечь избыток калорий, благотворно повлияет на цвет лица, а естественные антиоксиданты зеленого чая замедлят процессы старения. Горячий имбирный чай также способен победить кашель и простуду.
Малиновый чай для похудения
Еще один нехитрый рецепт чая для похудения, включает ингредиенты, которые можно подготовить даже на даче:
Чайная ложка измельчённых листьев малины заливается стаканом воды, кипятится и настаивается от 15 до 20 мин. В готовый чай добавляются протертые ягоды. Содержащиеся в малине ферменты, регулируют обмен веществ организма, а ягоды притупляют чувство голода и насыщает организм витаминами.
Такой напиток придает бодрость и регулирует уровень сахара и гормонов в крови.
Яблочный чай для похудения
В свежезаваренный черный чай добавить одно кислое, мелко нарезанное антоновское яблоко и настоять 5-7 минут.
Так можно не только насладиться чудным напитком, но и позаботиться об укреплении сосудов и избавиться от излишнего холестерина.
Очень важное значение при заваривании чая имеет вода. Чтобы сохранить вкус и пользу этого напитка, заваривая чай в городских условиях, стоит использовать фильтры для очистки воды. Ведь чистая вода из-под крана в городе на сегодняшний день – на грани фантастики.
Эти несложные рецепты чая для похудения дают возможность совместить наслаждение от любимого напитка и заботу о стройности своей фигуры.
Автор: Ксения Потапова
|
