Диета по группе крови

Основные принципы питания по группе крови для похудения.

Для каждой группы крови существует свое питание, которое помогает сбросить лишний вес с наибольшим комфортом и количеством потерянных килограммов.

* Первая группа крови

Людей с первой группой крови называют "охотниками" и самыми полезными продуктами для этой группы является мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи, фрукты, ржаной хлеб, а также чаи (имбирный, липовый и лакричный).

А вот такие продукты как пекинская и белокочанная капуста, кофе, чай с клубничными листьями и эхинацеей, алкогольные напитки, изделия из кукурузы и пшеницы в пищу употреблять не рекомендуется.

Считается, что первая группа крови от первых людей на Земле промышлявших в основном охотой и собирательством.

* Вторая группа крови

Людей имеющих вторую группу крови называют "земледельцами" и самыми полезными продуктами для похудения для данной группы людей являются соевое молоко, тофу, кисломолочные продукты, бобовые, ананасы, кофе, зеленый чай, вода с лимоном, красные вина, соки (ананасовый, грейпфрутовый, вишневый, морковный).

Продукты которые следует избегать это мясо, перцы, молочные продукты (также и мороженое), изделия из пшеницы, бананы, ореховое и кукурузное масло, сливочное масло, черный чай, газированные напитки, апельсиновый сок, сахар.

Считается, что люди со второй группой крови произошли от первых земледельцев, которые в основном занимались земледелием.

* Третья группа крови

Третья группа крови принадлежит "потомкам кочевников" и самыми полезными продуктами питания для этой группы людей будут такие продукты как крупы (за исключением гречневой и пшеничной), молочные продукты, говядина, яйца, овощи (кроме томатов) и фрукты.

Список продуктов, которых людям с третьей группой крови следует избегать это свинина, курица, морепродукты, кукуруза, оливки, арахис.

Для обладателей третьей группы крови характерна сильная иммунная система, но категорическая непереносимость лактозы.

* Четвертая группа крови

Тем, у кого четвертая группа крови, можно кушать практически все продукты питания, но, особенно полезными будут рыба, мясо, орехи, зеленый чай, кофе, имбирь, женьшень, шиповник.

Будет лучше, если люди с четвертой группой крови будут меньше употреблять в пищу гречневую крупу, кукурузу, бекон, липовый чай и алоэ.

Людей с четвертой группой крови называют "загадкой" или "горожанами".

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.